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Hummus
La alimentación nos ayuda a mantener el corazón fuerte y sano por
eso te proponemos esta receta de hummus.
Los garbanzos contienen fibra dietética. Sirven para reducir los
niveles de colesterol y son buenos para disminuir la presión arterial.
Poseen gran cantidad de triglicéridos encargados de reducir el riesgo
de padecer ataques al corazón.
El aceite de oliva mejora el control de la presión arterial. Los ácidos
grasos y los antioxidantes que posee reducen los riesgos de sufrir
problemas cardíacos.
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El ajo regula la presión arterial, evita la formación de coágulos
sanguíneos, disminuye los lípidos en sangre y ayuda a disminuir
el colesterol. Por eso es recomendado para personas que sufren
hipertensión.
El tahini, es ideal para bajar el colesterol ya que contiene sustancias
capaces de bloquear la absorción del colesterol a nivel intestinal.
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